sözlük yazarlarının kilo verme yöntemleri
- 16Aç yatmak en önemli kilo verme yöntemlerinden biridir. Ben aç yatamam diyorsanız yatmadan 1-2 saat önce bir yeşil elma yiyin arkasından yarın kase yoğurt yiyin yoğurt hem elmanın şekerini almamanızı sağlayacak hem de elma birlikte yatana kadar sizi tok tutacaktır