oruç tutmak
- 5bedenen ve ruhen bir kampa girmektir aslında. Şükretmeyi öğrettiği gibi paylaşma hissimizi geliştirir. Beraberliği pekiştirir, yardımlaşmanın ne kadar önemli olduğunu bizlere hatırlatır. Tıbbi açıdan da birçok faydası muhakkak vardır ama eğer kişi inanıyorsa şayet bu ayda geçmiş günahlarının da affolacağını bilerek hareket eder. (bkz: for english press nine )