akşamdan kalanlar için tavsiyeler
- 10gastriti olan bir insan olarak tavsiyeler:
-"hayvan gibin de içerim ben bu gece" dediğiniz zamanlarda mümkünse çıkmadan bir tatlı kaşığı zeytinyağı için. diplomatların davetlerden önce uyguladığı bir yöntemdir. mide çeperini korur.
-ertesi gün kalkar kalkmaz ayran için toksinleri atar bir iki saatte toparlanırsınız.
-glisemik endeksi düşük şeyler yiyin kalkınca.#29259 pumpkin queen | 14 yıl önce